Siete conceptos
Claves fundamentales para lograr la salud ambiental
Tener un hogar con un aire limpio es especialmente importante”
La importancia de crear construcciones y espacios sostenibles
Para lograr un aire limpio tenemos que prestar especial atención a los materiales, tanto los de construcción como los de los demás elementos decorativos o de uso.
Productos de combustión
Los aparatos de calefacción, las cocinas, las estufas, los hornos, etc., e incluso el humo de tabaco, pueden liberar distintos contaminantes, como monóxido de carbono, óxidos de nitrógeno y de azufre, formaldehídos, benzopireno y partículas (PM). Aunque cada vez se buscan combustibles más limpios dentro de los edificios, en más de la mitad de los hogares del mundo se siguen utilizando combustibles muy perjudicial.
Materiales de construcción y mobiliario
Los materiales con los que se construyen la mayoría de los edificios contienen elementos contaminantes que se degradan y se descomponen en partículas más pequeñas, capaces de llegar a los pulmones. Algunos de ellos son fibras de vidrio y asbesto. Lo mismo ocurre con los materiales utilizados para la fabricación de muebles, que suelen contener multitud de tóxicos, como formaldehído (presente en barnices de contrachapados, paneles, aglomerados…), benceno (plásticos, pinturas…) o tolueno (disolventes…).
¿Qué es salud y
la medicina ambiental?
La salud y medicina ambiental es una nueva disciplina científico-técnica dirigida a la identificación de los diferentes factores de riesgo presentes en nuestro entorno. Factores de origen geofísico, físicos, químicos y biológicos que confluyen en el interior de los edificios en los que trabajamos y vivimos.
La salud o medicina ambiental es una forma de entender que una gran parte de las enfermedades que sufrimos hoy en día tienen su origen en nuestro entorno, y se pueden prevenir si lo cuidamos.
Cada día está más claro el peso que ciertos factores ejercen sobre nuestra salud. La OMS considera que “nuestro entorno es responsable de 13 millones de muertes anuales”. También alerta que “en los países desarrollados, una construcción, prevención y ambiente más saludable permitiría reducir considerablemente la incidencia de cánceres, enfermedades cardiovasculares, asma, infecciones de las vías respiratorias inferiores, enfermedades osteomusculares, lesiones por accidentes de tránsito, intoxicaciones y ahogamientos”.
Economía
La UE ahorraría hasta 31.000 millones de euros al año en sanidad reduciendo la exposición a disruptores endocrinos
Infertilidad
La tasa de parejas que buscan ayuda médica por problemas de infertilidad aumenta más del 10% cada año
Sobrepeso
Más de la mitad de la población adulta en la UE tiene sobrepeso o es obesa
Contaminación
Las ventas de productos químicos se han multiplicado por 24 en los últimos 40 años.
Enfermedad
Una de cada 8 mujeres en Europa desarrollará cáncer de mama durante su vida
Autismo
La prevalencia de los trastornos autistas es actualmente de alrededor de 1 de cada 500.
Impacto del ambiente en los seres vivos
La exposición a determinados agentes puede afectar negativamente a uno o más sistemas de órganos y, dando lugar a una serie de patologías que incluyen disfunciones metabólicas y endocrinas que afectan a nuestro sistema centra.
En muchos casos los individuos afectados y sus médicos no son capaces de reconocer estos efectos, que obtienen sus consecuencias a corto, medio y largo plazo tras la exposición.
Siete puntos de nuestro entorno que nos repercuten directamente
Aire
Pasamos el 90% de nuestro tiempo en espacios interiores. Cree una calidad de aire interior óptima para garantizar la salud y el bienestar de los ocupantes del edificio.
- Selección de materiales
- Ventilación
- Filtración
- Control de humedad
- Mantenimiento y operaciones
- Protección de fuentes de interés
- Procesos de construcción.
Agua
Fomente el consumo de agua limpia y segura a través de medios de filtración y otros métodos. Exija diferentes tipos de calidad para diferentes tipos de usos.
- Prueba de desempeño
- Tratamiento
- Mantenimiento y operaciones
- Fomento de la hidratación
Alimentación
Exija tener a disposición alimentos frescos y saludables, limite los ingredientes que no sean saludables, y fomente mejores hábitos alimenticios y una cultura de alimentación.
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Proporciones saludables
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Alimentación consciente
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Producción de alimentos
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Acceso a alimentos saludables
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Preparación de alimentos
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Alergias y alternativas
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Transparencia
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Señales ambientales e influenciadores
Luz
Proporcione directrices de iluminación para minimizar la alteración del sistema circadiano del cuerpo, mejorar la productividad y proporcionar una apropiada agudeza visual. Exija sistemas de iluminación especializada para aumentar el estado de alerta y mejorar la experiencia del ocupante y fomentar el sueño.
- Diseño circadiano
- Luz natural
- Control del deslumbramiento
- Calidad del color
- Niveles de iluminación basados en la actividad
- Agudeza visual
Estado físico
Permita la integración sin problemas del ejercicio y el acondicionamiento en la vida diaria al proporcionar características físicas y componentes que respalden un estilo de vida activo y saludable.
- Diseño de exteriores activo
- Diseño de interiores activo
- Trabajo basado en la actividad
- Espacios para la actividad física
- Hábitos y conciencia
- Programas de actividad física
Comodidad
Establezca requisitos para crear un ambiente interior libre de distracciones productivo y cómodo.
Evite las temperaturas extremas en calor y en frío. Evite los ruidos distractores
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Ergonómico
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Acústico
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Térmico
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Olfativo
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Accesibilidad
Mente
Exija estrategias de diseño, tecnología y tratamiento para proporcionar un ambiente físico que optimice la salud emocional y cognitiva.
- Participación de grupos de interés
- Transparencia
- Bienestar
- Protocolos y conocimiento
- Conexión con la naturaleza
- Espacios adaptables
- Altruismo
Factores de riesgo más importantes y las soluciones propuestas
Claves para desintoxicar nuestros cuerpos y espacios para mejorar nuestra salud
Muchas de las enfermcedars actuales son provocadas por nuestro entorno”
Auditoría para el control de la salud ambiental
Crear un ambiente saludable, con baja exposición a radiaciones CEM, reducir la exposición a químicos y biotoxinas o moho, reducir las partículas y alérgenos, así como un agua potable libre de contaminantes, es fundamental para una familia o un individuo sano y próspero.
Diagnóstico del síndrome del edificio enfermo
Auditar edificios comerciales y espacios de trabajo, ayudar a construir hogares libres de tóxicos y a elegir materiales de construcción ecológicos y saludables, dando gran importancia a las áreas de descanso y donde haya niños y personas mayores o enfermas.
- Radiaciones electromagnéticas
- Polución por partículas de polvo.
- Compuestos orgánicos volátiles y químicos.
- Contaminación por levaduras, mohos y microorganismos en suspensión
- Radiaciones como gas radón
- Iluminación
- Calidad del agua
